咕嚕媽/咕嚕家族的部落格

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天氣一熱就想往海邊跑 ，小朋友們現在也剛好適逢暑假，不過我們爸媽們還是只有假日有空，所以就決定驅車前往離臺南較近的縣市當日來回一日遊。

從七股一路往北，沿著台61線抵達布袋漁港，西邊沿途放眼望去，是一片水波蕩漾的魚塭，偶爾伴隨著白鷺鷥與其他海鳥映入眼簾。

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身為女性，每個月總是有那麼幾天，是讓人感到不舒服的時候。

像是當好朋友一早來敲門，睡眠立刻就被濕潤悶痛感取代並中斷，就算再回去補眠也睡得極不安穩，更不用說起床後那昏昏沉沉又疲憊的感受。氣色好差......尤其女性們若是步入婚姻，升格為媽媽後必然身兼數職，家庭育兒兩頭燒時，也只能自己咬牙忍受。

像咕嚕媽自己就很有感，在全職帶孩子期間還是會努力接文案，從育兒的空檔中來工作，所以熬夜、睡眠不足、氣色不佳是常有的事。尤其我是個晚婚晚生的媽媽，所以當孩子好不容易邁入國小，能夠鬆口氣時，卻感覺到自己的體力與元氣已大不如前。

婚前平常我就都有捐血的習慣，卻常因氣血不足而無法捐，一般成人每日鐵質建議攝取量為 10至15毫克。由於生理差異，育齡女性與孕婦需求量會較高，如果外表氣色不佳，真的會讓我們女人們看起來變得更疲憊許多。

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連日豪雨不斷，原本每日睜開眼睛熟悉的豔陽天，被陰雨綿綿所取代。

雖然天氣變涼爽，不過卻也造成許多不便，像是接送小孩上下課的影響，而且我們家是習慣室內晾衣，這時候日常衣物、學校制服就算清洗完後，也無法像晴天時般隔天就能乾。

但最惱人的莫過於整個室內房間，那飄散著衣物未乾時與充滿衣物香精的混雜悶臭味，這才是讓身處其中的人感到最頭暈目眩的。

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從婆婆手上接過廚房掌廚已有四年，這期間最讓咕嚕媽我苦惱的，除了思考菜色之外，莫過於廚餘的處理了。

畢竟下廚時不是只有蔬菜水果，可能還會有肉類、魚類、甚至是骨頭殘渣，若是將其直接丟與垃圾桶，對於天氣炎熱的南部來說，隔天真的很容易飄出異味，甚至引來果蠅、蟑螂等昆蟲造成環境危害。

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每過一次母親節，就會更感慨身為媽媽的不易。

因為從選擇當媽媽的那一刻起，媽媽的身體就與孩子成為生命共同體，一種翻天覆地的改變開始，像是孕期的不適、食慾的改變、身材的變化……

各種妳從未想過的事情，都會在媽媽的身上發生，而就算孩子誕生後離開母體，媽媽卻又即將面臨睡眠不足、情緒起伏、產後落髮等問題。

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身為家有雙寶的媽媽，尤其在孩子雙雙升上小學後，更是會擔憂孩子的營養攝取夠不夠，會不會跟不上同齡層的同學。

因此除了一日三餐，咕嚕媽我還希望孩子每天都能多攝取水果，不過可想而知孩子並不是每種水果都會買單，而且像遇到比較堅硬的水果時，還常常會因為懶得咀嚼而不想吃掉。十全特好 一比呀呀 禮盒推薦 、送禮首選

為此咕嚕媽也試過市售好幾款水果果汁，但不是營養成份添加物多，就是口味上孩子不買單，直到最後入手了這款【ioio一比呀呀100%綜合莓果汁】，才終結掉咕嚕媽的育兒煩惱。

【ioio一比呀呀100%果汁】為台灣本土老牌子「十全特好食品」旗下產品，創立於1954年，早期為漿糊業起家，第二代接手之後轉型食品廠，正式踏入食品界。

除了是本土味噌、味醂與水果醋生產專家，後續更打造適合國人的各年齡層食品，像是100%苺果汁之外，亦有100%蘋果胡蘿蔔、100%綜合蔬果汁等飲品，都非常適合牙口不佳的長輩與食慾不佳者、挑食的小朋友來飲用輕鬆達到補充營養的目的。

【YiBiYaYa】100%綜合莓果汁 ／100ml X 15入組

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離暑假還有2個月，妹妹終於也學會騎腳踏車，不需要再使用輔助輪，因此兄妹倆最近只要有空閒或是晚餐後就會嚷嚷著要去公園騎車。

因為雙寶都還在發育期，每當適當的運動過後，總是會喊著肚子餓或口渴，還好咕嚕媽早有準備法寶，是可以讓孩子們補充營養高鈣又能讓小朋友有更健康的飲料好選擇！全聯調味奶粉推薦

常常上全聯買菜的咕嚕媽，最近看到【易而善】的這款果汁口味奶粉，想到小時候常常跟姐妹們一起泡果汁奶粉來喝，不由得懷念起果汁奶粉的味道，想到雙寶好像還沒喝過，現在每天運動量大適合隨時泡來喝，於是就隨手帶回了兩罐給他們喝看看。

關於易而善評價

【易而善】也是深耕我們本土30多年的老牌子，經過多年旗下商品也持續升級，陸續推出適合各個族群全年齡的營養補充品，像這次咕嚕媽買的果汁奶粉從一歲後的寶貝到阿公阿嬤這樣的年齡層，都可以多飲用來補充營養。

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當了媽媽後每日下廚與睡眠不足早已是日常，每天總是覺得時間不夠用，就連三餐也是常常忙到不定時，還好我就是個愛麵一族，自己煮碗麵吃一吃就能很滿足。

只不過人真的凡事還是不能操之過急，果然一不留神一次就差點把自己的大拇指給剁了，想想只是要煮碗麵來吃，如果賠上自己的手指頭，這樣也實在是太不划算了！

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夏天的腳步越來越接近，奴才我發現choya主子開始掉毛喝水量與食慾也變多了，當然嗯嗯與尿量也跟著一起增量不少。



雖然對於一隻高齡貓來說，這是健康又硬朗的表現，不過奴才我最害怕的還是那濃厚的異味啊～



咕嚕媽閒暇時就常常在瀏覽各式貓砂的除臭力如何，因為choya比較習慣「豆腐砂」與「礦砂」，所以主要是以這兩種貓砂為首選。

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身處上有老下有小的三代同堂家庭，讓我變成為更精打細算的全職媽媽，所以一日三餐在家開伙那一定是最節省開銷的做法。

只不過最近在下廚時，卻時常感覺到流理台的水流變得緩慢許多，畢竟也已是二十年以上的老房子，我想水管老舊也是在所難免。

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