咕嚕媽/咕嚕家族的部落格

隨著時代的進步，3C進駐人們的生活，已無法取代，所謂活到老學到老，不得不誇讚一下我老媽，從2G一路到現在的4G手機，漸漸得心應手，現在還會跟孫子一起分享她跟社區友人參加跳舞的影片。

不過3C使用年齡層不僅是向上攀升，也逐年往下延伸，也就是說，大到60~70歲的阿公阿嬤，小到1歲以上的嬰幼兒，都有接觸3C的趨勢。
咕嚕媽先自己承認自首，我是一個習慣拍照記錄生活的媽媽，出門一定必備三寶：大寶（兒子）二寶（女兒）小寶（手機） 。
 

婚前是拍出遊與美食，婚後則是拍雙寶跟料理，總而言之就是不能沒有手機上網的生活。

先來說說我們家的日常使用3C的情況：
房間兩台電視、大人是人手一隻手機、大寶平板一台。

我家隊友更是重度3C依賴者，電視、電腦、電玩、平板、手機，是一定每天都會玩個2個小時的。

雙寶的話接近晚上九點時會熄大燈開小燈，提早開啟培養睡覺的模式，不過這時候大寶還在看他愛的汽車影片。

妹妹也是喜歡跑到電視前面，小孩好像都這樣，一方面是好奇，另一方面卻也擔憂她們小小年紀眼睛還在發育，電視的強光直射影響。

而我自己本身使用手機最多的時間是雙寶都睡著後，那時候才有時間寫寫文章，或是找我要的資訊或食譜，通常手機一開就是一兩個小時，除了房間的小燈，就只剩下手機的光線，其實一段時間後自己也知道該讓眼睛修休息，但長期下來，每每起床後總是會覺得眼睛好乾澀哦。(臉色也好差)

除了大量的吃含花青素的食物外，又有什麼其他比較沒有負擔的攝取方法呢?!

最近咕嚕媽發現一款非常適合3C族群的飲品，「老虎牙子-決明有氧」用喝的讓全家大小日常視力保養變得更方便容易哦！
老虎牙子是全球第一個(1991)以有氧(Aerobic)為核心的健康品牌，而「老虎牙子-決明有氧」的產品中的最特別的明星成份-老虎蔘，老虎蔘就是西伯利牙人蔘又稱剌五加，因為莖上有刺像獠牙，吃了之後身體健如老虎哦。

一箱12入，每罐245ml。
添加成份：碳酸水、白葡萄柚濃縮、蘋果濃縮汁、蔗糖、台灣蜂蜜糖漿（果糖糖漿）、蜂蜜、香料（焦糖色素）、刺五加萃取液（水、甘胺酸）、刺五加抽出物、檸檬酸、，DL-蘋果酸、檸檬酸鈉、複合型花青素（花青素、麥芽糊精、檸檬酸、水）決明子粉。

底部有效期限：18個月

「老虎牙子」旗下的這款決明有氧飲品還有幾個重要元素：

「有氧」
能提高人體氧氣吸收量，幫助轉化食物中的熱量，轉換成人體所需的能量。

尤其是久坐上班族，容易因沒時間運動，代謝能力差導致肥胖或氣色不好，工作常常就是坐在位置一整天，盯著電腦，手機更是不離身。

因為「久坐」，常常產生腰痠背痛，頭昏腦脹的問題，都以為只是短暫的身體疲憊現象，其實就是代表身體正在被「慢性缺氧」中。

「花青素」

花青素是一種水溶性營養素，近來越來越多研究發現花青素的強大抗氧化能力約為維他命E的50倍，有助於抑制神經發炎、細胞凋亡，進一步達到延緩大腦老化，並且維持大腦神經傳導，穩固記憶力和預防失智。

維持認知功能健全、減輕過敏問題、改善夜間視力也都很有好處。

「決明子亅
在傳統中醫上能夠清肝明目、滋潤腸道，但根據現代醫學研究發現，決明子還具有降眼壓的作用，以及增強眼睛的抗氧化力，甚至可以預防青光眼。對於 現代人長時間使用3C產品的狀況，能保護視力，達到 護眼的效果。

註:人體光是大腦就需要25%的氧

小巧玲瓏的瓶裝設計，連幼兒握取都非常輕鬆簡單。
兒子表示：我要跟妹妹一起喝，乾杯！

雖然果汁含量低於10%，但添加的、白葡萄柚濃縮、蘋果濃縮汁與碳酸水結合後，水果香氣喝起來就像蘋果汽水般甜甜好滋味，好喝到兒子都不禁翻白眼啦。

喝過之後，兒子每次看到我拿老虎牙子出來時都會很給力的比讚哦，小孩是不會說謊的！

易開罐設計，大人直接可以喝，若是怕不會控制力道的幼兒拿取，插根小吸管孩子也能自己喝完一瓶，如果是改成吃藥水保健眼睛，我想可能連喝一口都很困難，真的是小吃貨。
不過中間那位沒喝到的小人兒，心情好似不太美麗耶，乾瞪眼的好可怕阿！！

給妹妹喝我稍微會加水1：1稀釋，1：1的好處是一方面碳酸水會脹氣，小小孩加水一起喝較無脹氣負擔，也不會因為加過多水失去風味。(迫不及待的小小孩已經在旁邊等著要喝喝了)

喝到甜甜後，妹妹也滿足的笑啦。（旁邊還A走2罐是怎樣）

放幾罐老虎牙子在冰箱冰，晚上肚子餓或口渴時拿來喝補充水份，冰冰涼涼更能感受氣泡在口中跳躍，喝完有滿腹飽足感，喝完一罐每份也才76.4大卡，輕鬆補充水份無負擔♥

「老虎牙子-決明有氧」烤肉必備良伴

適逢中秋烤肉，或是家族聚會，拿幾罐來冰鎮，大家一起分享飲用，還能保健視力，重點是用「老虎牙子-決明有氧」代替酒，喝再多也不怕醉，喝的安心健康又開心，真的好適合聚餐分享耶！

冰鎮後過「老虎牙子-決明有氧」的風味更佳！！

烤肉仍不忘滑手機的姪子，這些年輕3C族群，更一定要喝看看，你看是不是也一臉滿足的喝上一罐了。

平常上班久坐用眼過度的姐夫跟姐姐，我也是大推請他們一定要喝看看！增加身體攝氧量。

上班族因為常久坐，沒時間運動，更要必備視力保養飲品，多補氧身體會更不一樣！

姊姊說很好喝所以還認真研究起來了呢！

而這位最嚴重的3C使用者，這款飲品成分具備花青素與決明子能提升眼睛保護力，達到舒緩的功能，一口氣就喝完一罐了，真是太厲害。

真的是好喝到人手一瓶不離身，小孩也能輕鬆喝完一罐，孩子的視力保健從小做起！

喝「老虎牙子-決明有氧」配烤米血超搭超好吃，還能解膩，這孩子已經吃完2塊米血了。

中秋烤肉必備良品，愛喝酒的朋友還能喝老虎牙子來幫助緩解宿醉，當然少喝酒改喝「老虎牙子-決明有氧」會更健康。

還有另一位小吃貨當然不能忘記她囉，大人小孩都適合喝的飲品，「老虎牙子-決明有氧」推薦大家一定要來喝看看。

另外咕嚕媽再來分享