咕嚕媽/咕嚕家族的部落格

八月份是一個有很多藉口大吃大喝的日子，除了過完沒多久的父親節（全家吃了吃到飽），接下來就是所謂的七夕情人節了，吃美食固然開心，但是吃完的罪惡感與體重的上升才是最可怕的阿。

我自己吃完的的那幾天不是拉肚子，不然就是兩三天沒便意，真的很糟糕，因為2個年幼的孩子，也是跟著大人們一起飲食，雖然是偶爾外食，但也怕他們的腸胃負荷不了，
而且中午吃吃到飽，銜接晚餐時，孩子也還不餓，但不吃晚餐晚上又一定給你喊餓。

以前兩三天嗯嗯不順時，我都會吃個1~2根香蕉，而香蕉確實也是對排便很有幫助的水果，但是你知道嗎，研究顯示每100克的香蕉大概有91大卡的熱量，一般一根香蕉大約90克左右，也就是熱量約81大卡，那如果我吃了兩根。。哇~不敢往下想了。

想到某次朋友買來果凍給孩子們吃，孩子們吃的很高興，於是咕嚕媽靈機一動，可以選擇孩子們吃愛吃，又能有飽足感的，就是這個低卡纖維【台灣森永 威德清涼果凍】莫屬啦！

【台灣森永 威德清涼果凍】纖活in /保存期限：10個月
每盒是180g*6包，熱量40大卡超低卡，還能迅速補充膳食纖維，是外食族的最佳好夥伴！

《產品特色》
膳食纖維可促進腸道蠕動，改變腸道菌相，更是益生菌的營養來源，使腸道保持健康與張力。
威德in果凍－纖維每包低卡補給5.6g膳食纖維，享受美食之餘，更可以輕鬆解膩補纖維，是維持均衡飲食，打造完美體態的好夥伴。

《產品口味》

爽口的蘋果口味
使用日本暢銷的Fiber-2纖維

未開封下常溫就能保存，需要時隨開隨飲，外出也非常適合攜帶，隨時都能馬上補足你的飢餓感，熱量低又不用怕發胖，添加了纖維還能幫助我們的腸胃蠕動。

《飲用時機》
像孩子夏天沒什麼食慾、又不愛吃蔬菜、只愛外食，媽媽我們總擔心孩子三餐無法攝取均衡營養，這時候補充【台灣森永 威德清涼果凍】就非常適合啦，蘋果口味香香甜甜的喝完非常有飽足感哦，我家大寶才喝一半就說他飽了。

【台灣森永 威德清涼果凍】纖維，不僅是媽媽我自己想打造完美體態，也是我家愛吃外食孩子們的最佳選擇！

除了直接喝，還能冰起來喝，加一點自己愛的水果一起喝風味也很好，分享給大家我們家的2種喝法。

奇異果果凍氣泡飲
材料：
700cc空杯1個
威德清涼果凍纖維1包
微冰氣泡水1瓶
奇異果半顆

作法：
1、將所有食材準備好，準備一個700cc左右的空杯子，先將果凍倒入。
2、加入切成丁的奇異果，倒入氣泡水至杯子9分滿。

真的是簡單又有飽足感的水果口味果凍飲，最適合夏天來一杯呢！

適量水果加上纖維，一起幫助腸胃蠕動，打造自然好氣色。

中午胃口不好時有時都會想喝汽水，現在改用氣泡水代替這樣喝更健康，不過才剛喝完一口，孩子們就好奇的圍著看。

保留了氣泡的口感，與奇異果、果凍的自然風味，獨特的水果果凍飲讓孩子們都搶著喝呢~

不僅如此，【 威德清涼果凍】纖維，還能當孩子的下午茶與早餐吃哦，一起來看怎麼個吃法吧！

威德清涼果凍堅果飲
材料：
空碗2支
湯匙2支
威德清涼果凍纖維1包
綜合穀物堅果麥片適量
作法：
將【 威德清涼果凍】纖維，倒入碗內，約半包的量，之後撒上適量喜好的堅果穀物麥片即可。

簡單快速又能飽足，威德清涼果凍堅果飲，大人小孩都能吃哦。

當早餐下午茶點心都很可以，孩子們可以準備開動囉！

【 威德清涼果凍】纖維採用可回收材質，把喝完的包裝壓扁後，也不佔垃圾袋空間。

大人小孩都愛~低卡的【台灣森永 威德清涼果凍】不僅能輕鬆滿足飽腹感！Fiber-2膳食纖維還能促進腸道蠕動，改變腸道內的菌相，益生菌有營養來源，自然能讓腸道保持健康與好的張力。

威德清涼果凍系列
除了有孩子們愛的蘋果口味，還有添加11種維他命（綠色包裝）、膠原蛋白（粉紅色包裝）、清爽的白葡萄口味能量飲（藍色包裝），以及添加日常需補充的鈣、鐵、鎂、鋅、銅等綜合礦物質香濃的紅葡萄口味（紫色包裝），好多種口味可供大家選擇，熱量當然也都一樣是非常低卡輕盈囉~

大寶 : 媽媽買這個還有這個~

而且寶x或各大超商就能輕鬆買到哦，我家大寶都已經喝到熟悉它了，看到自己還會跑去拿個幾罐，恨不得每一種都扛回家。

非常推薦愛吃外食不愛吃蔬菜的朋友們來試試，尤其炸物人人愛，膳食纖維吃的少不足，除了排便不順容易腹脹，還容易讓體內囤積毒素、體重增加，上了年紀還是真的要好好愛護自己的身體阿！一併分享給大家相關購買訊息~

台灣森永官網
https://www.morinaga.com.tw/index.php/product/detail/193